[...] ze tam byłem bo uświadomiłem sobie wiele kwestii o których nie raz słyszałem ale tego nie zauważałem. Tymczasem lecę dalej, plan działania z lukim obrany ale jsk będzie już wszystko pewne na 100 % wtedy opisze co i jak. Póki co redukujemy dalej. Będą tez foty to wrzucę cos ciekawego:) dzisiaj już planowo cardio. Wczoraj miałem odpust i z tego co [...]
[...] na to uwagi. Luki dla mnie to zadna wyrocznia akurat, potezny chlop i silny jak malo kto ale w sporcie sylwetkowym licza sie tytuly. Narazie to zauwazylem ze krytykujecie wszystko bo nie robie wg. Waszych schematow :-)) Jak sie sparze to sie sparze choc z drugiej strony co moze sie stac jak ryba po za textura noe rozni sie wiele od kury? [...]
[...] wyniki, więc strzelam, że jakaś suplementacja w tym kierunku szła, której kiedyś nie było? Zawsze raczej dbałem o suple prozdrowotne i mocno się skupiałem na lipidach ale wszystko czego próbowałem nie dawało nic, nawet totalny off. W tym roku jezeli o suplementacja to było bez zmian poza tym.ze po startach dodałem epithalon i ghkcu (dostałem i [...]
[...] o mailach i dziennikarzach wymyśliłeś - ale to było zanim widziałam maile, które myślałam, że nie istnieją. Nie miej mi tego za złe - po prostu trudno mi było w to wszystko uwierzyć zanim zobaczyłem te maile na własne oczy. Fakty mają się tak jak Ci przedstawiłem tutaj ***************************/informacje/ Zastanawiam się czy nie [...]
ooo kurczaki :O Banan chyba tyle towaru to do podziału między forumowiczów :P smak białka można 3 razy dziennie zmieniać :D Fiqus - mała bo mała paczka, ale jeszcze tylko kreatyna do tego i jest wszystko... "jak mało potrzeba, żeby było wszystko" :P daj znać jak te nowe smaki :)
[...] że nie jestem jakiś wrażliwy na stymulanty więc to mnie naprawdę pozytywnie zaskoczyło. Ciekaw jestem Flame po Twoim opisie i chyba spróbuje! :-) Po samym Crack też nie miałem zjadu tylko zauważyłem że przez około 4-5h od przyjęcia dawki jest problem z fujarą, po tym czasie wszystko wraca do normy ale na pierwsze szybkie randki nie polecam %-)
[...] robie mega ciężkie, mało snu i to też wpływa negatywnie i na wyniki samej wątroby jak i całej morfologi z czasem. Tym bardziej że soki lecą a krew/nerki/wątroba/lipidy wszystko na Si. Wiadomo to nie wszystko zasługa NAC ale na pewno mocno się do tego przyczynia. Leci jeszcze Omega w dużej dawce na pewno większej niż większość bo 12 kaps ed [...]
[...] robie mega ciężkie, mało snu i to też wpływa negatywnie i na wyniki samej wątroby jak i całej morfologi z czasem. Tym bardziej że soki lecą a krew/nerki/wątroba/lipidy wszystko na Si. Wiadomo to nie wszystko zasługa NAC ale na pewno mocno się do tego przyczynia. Leci jeszcze Omega w dużej dawce na pewno większej niż większość bo 12 kaps ed [...]
o kurde 28g ryżu ważysz po ugotowaniu i obliczas sobie wagę procentowo? uciążliwe troche pewnie takie odmierzanie dokładne, chociaz z drugiej strony na jedno wychdozi bo i tak wszystko wazysz 20:40 x 10 - skałki co o te skałki? nie wiem czy juz pisales, jak tak to sorki Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-06-11 20:51:35
[...] 3 tygodnie pociągnę i jakąś przerwę trzeba będzie zrobic... po dzisiejszych pomiarach jestem bardzo nie zadowolony... muszę trochę dać do pieca bo słabo na wadze i w obwodach. ale za to pas wzrósł z czego jestem zaskoczony bo oprocz wesela tydzień temu to wszystko na 100%... mimo to trochę dodam do michy. mam nadzieję, że będę częściej pisał.
[...] pressie. 2ab. lekka pompa. do rzadkości należy. 3. BDB 4,5,6. Biceps spompowany zayebiście. Dużo lepiej niż ostatnimi czasy. Modlitewnik na 12kg ale masakra! dobre czucie i wszystko jak należy :-) 7,8,9. Triko również spompowane. Super dzisiaj zarówno barki jak i łapy zrobione. Bardzo duża pompa. i czułem, że porządnie je przećwiczyłem... Na [...]
[...] ,osobiście w to nie uwierzę.Temat ten założyłem aby rozładować Polskie realia i tutaj przenieść część tych dyskusji i część tych wyników nie ma co się tak mocno spinac o wszystko , rynek i tak dość szybko weryfikuje dane laby a wpadki jak każdy wie , miały chyba wszystkie laby ( nie piszę tutaj o aptece) a teraz mnie korci przeskoczyć na [...]
[...] 30g Najlepsze jakie mi wyszły 88-O http://imageshack.us/a/img339/6410/20121114659.jpg KURDE!!!!nie wiem o czym ja myślę,znów zapomniałem kupić oliwę:-(a tak to bez zmian wszystko ładnie zostaje pochłaniane,zrobiłem batoniki moje ulubione na konkurs i zjadłem właśnie jednego takiego:-) ojan Jan Olejko- Dziękuje bardzo,staram się wypracować [...]
[...] dziwo spi mi sie tez dobrze, mimo ze krocej. Tajemnicze mdlosci ustapily, ciekawia mnie wyniki badan bo wciaz czekam. Doszly tez nowe suple, ale to juz dodam do wypisek jak wszystko skompletuje. Troche mialam problemow bolowych w tym tygodniu, ale staram sie na biezaco reagowac- dodawac mobilizacje celujac w te problematyczne miejsca, [...]
[...] 61/61/47x7+3+40x5 4.Dead bug 4x10 Znowu to nie bylo to :P bardziej mi weszlo w czworki (czyli nienajgorzej) niz w poslady. Nie wiem czy to moje zmeczenie czy to goraco, czy wszystko razem, ale jakos brakuje mi sil, w trekcie treningu wydaje mi sie ze jestem zmeczona i odpuszczam jakies cwiczenia (tu bulgary) a potem mam wrazenie ze w sumie to [...]
[...] :-) Ahaaaa na początku ja myślałam, że te bułgary robisz trzymając trx (widziałam jak tak baby robią) i zastanawiałam się gdzie ten kettel, kurde w zębach?! %-) Teraz wszystko jasne. A TRX zamiast np. skrzyni bo co, bo trudniej (ciężej o stabilizację)? Haha dziekuje ale jak chcesz zobaczyc pompkowa mistrzynie to popatrz na Tsu :-D ja [...]
[...] do Kuwejtu to jakiś kosmos w porównaniu do sezonów 2015 i 2016 coś niesamowitego. Lenartowicz i McMillan więcej się spodziewałem a Beyeke jak będzie top 10 tak jak na Mr O w 2013 to wszystko i jak j/w Phil to fakt jakiś zaczepny się zrobił czyżby brakowało mu Kai:)
[...] miejsca-po prostu bez formy. Dziś naprawdę ogromny postęp i 8 miejsce-jak najbardziej się należy. A tak poza tym - nuda,brak nowych zawodników,brak emocji,bo wiadomo,kto znów wygra. Tak jeszcze nie miałem-właściwie nie wiedziałem komu kibicować-takie wszystko nijakie. Widać duże rozczarowanie Ramiego-ale to miejsce było do przewidzenia.
Mati - Wiosna 2022
